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气质，是一种由内心散发出的吸引力和气息，一个人有气质，就好像拥有了美好的生命四季。 气质，永远是超越美貌的存在。 漂亮是表面的，是第一眼的吸引和好奇；而气质是内在的...

从今开始减肉！此时阳气升发最旺，火气旺再加上脂肪堆积，很容易让人烦躁发怒、血压升高，因此养生要以降压减脂为主。 减肥的秘诀在于减腹， 减腹的秘诀是温腹。 怎样做？2个方...

中医有一句话： 筋软一寸，寿增十年 。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现， 人脚部的筋越 软 ， 人就越长寿。 古代中医学家通过内观内证发现： 人的筋之...